Gesundheitswelt Bürmoos
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Archive

BIKETREFF

BIKETREFF (ohne Trainer) Outdoor-Biken in der Gruppe. Optimal wäre es mit dem MTB, aber auch Crossbikes bzw. Gravel Bikes möglich. Das Biketreff ist eine selbstorganisierte Veranstaltung mit Treffpunkt vorm Studio. Infos werden über WhatsApp ausgetauscht (Gruppenadmin Geschäftsführer Laurenz) Kurstrainer: keiner ...

Lauftreff Anfänger / Lauftechnik

Hier liegt der Fokus zum Großteil auf der Lauftechnik. Hier lernen wir die Grundlagen der optimalen Läuferhaltung, wie zum Beispiel den korrekte Armzug oder die richtigen Abrollbewegungen. Gelaufen wird meist in nur kurzen Etappen und immer mit Gehpausen.  Optimal für ALLE, die als Läufer durchstarten möchten.  Kurstrainer: Laurenz  ...

Functional Training

Den Körper ganzheitlich trainieren und dabei mit Spaß ins Schwitzen kommen? Ja, bitte! Das Functional Training umfasst ein Workout, welches alle Hauptmuskelgruppen fordert, dazu noch Kraft, Koordination und Beweglichkeit trainiert. Kurstrainer: Christina, Laurenz  ...

Yoga

Stärkung von Körper und Geist! Hier bietet sich die Möglichkeit, nach einer anstrengenden Woche im Job oder in der Schule, Ausgeglichenheit und Ruhe zu finden. Gemeinsames Trainieren der wirkungsvollen Übungen verhilft zur Schöpfung der daraus entstehenden Kraft und positiven Energie.  Kurstrainer: Theresa M., Roswitha, Carina  ...