BIKETREFF
BIKETREFF (ohne Trainer) Outdoor-Biken in der Gruppe. Optimal wäre es mit dem MTB, aber auch Crossbikes bzw. Gravel Bikes möglich. Das Biketreff ist eine selbstorganisierte Veranstaltung mit Treffpunkt vorm Studio. Infos werden über WhatsApp ausgetauscht (Gruppenadmin Geschäftsführer Laurenz) Kurstrainer: keiner ...
Lauftreff Anfänger / Lauftechnik
Hier liegt der Fokus zum Großteil auf der Lauftechnik. Hier lernen wir die Grundlagen der optimalen Läuferhaltung, wie zum Beispiel den korrekte Armzug oder die richtigen Abrollbewegungen. Gelaufen wird meist in nur kurzen Etappen und immer mit Gehpausen. Optimal für ALLE, die als Läufer durchstarten möchten. Kurstrainer: Laurenz ...
Functional Training
Den Körper ganzheitlich trainieren und dabei mit Spaß ins Schwitzen kommen? Ja, bitte! Das Functional Training umfasst ein Workout, welches alle Hauptmuskelgruppen fordert, dazu noch Kraft, Koordination und Beweglichkeit trainiert. Kurstrainer: Christina, Laurenz ...
Line Dance & Zumba Mix
Ein Mix aus Zumba und Line Dance, der für Tanzbegeisterte jeden Alters geeignet ist. Kurstrainer: Gerti F. ...